Tätigkeitsbereiche:

• Sportvereine, VHS, Therapiezentrum
• Referentin in verschiedenen Turnkreisen für Fitnessgymnastik, Rückengymnastik, Osteoporose im Vereinssport usw.
• Referentin für arbeitsplatzbezogene Rückengymnastik
• Autorin des Buches “Aquatrimm”

„Gesundheitsgymnastik mit Gunda“

Ein Bewegungskonzept, das ich aus den verschiedensten alten und neuen Trainingsprogrammen entwickelt habe.

Schwerpunkte sind hier: Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit

Verschiedene Erwärmungen, kleine Schrittkombinationen, der Einsatz verschiedenster Handgeräte wie: Steps, Aerosteps, Redondobälle, Hanteln, Stäbe, Therabänder, kleine Circletrainingseinheiten und vieles mehr gehören dazu, wie der Einsatz von Musik und ein Entspannungsteil am Schluss der Stunden.

Termin: Mittwochs, 16.15 Uhr

Ort: Schulsporthalle Lauenau

Beitrag: halbjährlich 30,00 Euro

Zum Vergrößern des/der Fotos auf das Bild “klicken”... :-)